Lääkäri, tietokirjailija & biohakkeri – kansainvälisen tason puhuja ja esiintyjä
Olen lääketieteen lisensiaatti, tietokirjailija ja biohakkeri, joka on erikoistunut kokonaisvaltaiseen terveyteen, ennaltaehkäisevään hyvinvointiin ja optimointiin. Valmistuin Helsingin yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta vuonna 2006 ja aloitin itsenäisen ammatinharjoittamisen vuonna 2008. Lisäksi olen laajentanut osaamistani integratiivisen lähestymistavan kautta, suorittaen psykologiaan ja filosofiaan painottuneen integroitavan teorian tutkinnon Yhdysvalloissa.
Työurani on sisältänyt monipuolista kliinistä kokemusta päivystyksistä, sairaaloista ja terveyskeskuksista eri puolilla Suomea (lähes 50 eri klinikkaa ja sairaalaa) sekä yksityislääkärin työtä, jossa painopiste on ollut ravitsemuksen, kokonaisvaltaisen terveydenhoidon ja suorituskyvyn optimoinnin parissa.
Olen julkaissut useita tietokirjoja sekä suomeksi että englanniksi. Tunnetuimpia teoksia ovat Biohakkerin käsikirja, suomalaisten laaja 550-sivuinen opas hyvinvointiin ja terveyteen, sekä kansainvälisesti julkaistu Biohacker’s Handbook ja The Resilient Being sekä tänä vuonna (2026) julkaistava The Vital Being (e-kirja jo saatavilla), jotka tarjoavat tieteeseen perustuvia mutta käytännönläheisiä ratkaisuja terveyden optimointiin.
Kirjojen lisäksi olen julkaissut useita oppaita ja e-kirjoja, jotka käsittelevät mm. stressinhallintaa, ravitsemusta ja aineenvaihduntaa, sekä teemoja kuten elektrolyyttien merkitys ja pitkäikäisyyden tukeminen. Olen myös konsultoinut lukuisia terveysalan yrityksiä aina teknologiajätti Nokiasta useisiin ravintolisäyrityksiin (kuten Biomed ja Puhdistamo).
Tällä hetkellä toimin HOLOLIFE Center:in lääketieteellisenä johtajana (ja perustajajäsenenä), jossa keskityn terveyden ja hyvinvoinnin sisältöjen tuottamiseen, keynote-luentoihin ja koulutuksiin. Puhun kansainvälisesti aiheista, jotka liittyvät biohakkerointiin, terveysteknologiaan, työhyvinvointiin, palautumiseen, ravitsemukseen ja resilienssiin.
Vapaa-ajalla harrastan monipuolisesti erityisesti voimailuun keskittyvää liikuntaa, lapsen ja koiran
kanssa leikkimistä, musiikkia (+ Dj-keikkoja) ja hulvatonta huumoria. :)
Asiantuntijoiden ja asiakkaiden
Suositukset
'/%3e%3cpath d='M69.3955 88.3439V109C93.99 109 114 88.8125 114 63.9998V19H69.3955V63.9998H93.526C93.526 77.4223 82.701 88.3439 69.3955 88.3439Z' fill='%23b46868'/%3e%3cpath d='M14 88.3439V109C38.5945 109 58.604 88.8125 58.604 63.9998V19H14V63.9998H38.13C38.13 77.4223 27.306 88.3439 14 88.3439Z' fill='%23b46868'/%3e%3c/svg%3e)
Olli avaa ymmärryksen ja keinot hyvinvointiin ja suorituskykyyn syvällisesti, monipuolisesti ja innostavasti.
– Tomi Hilvo, kirjailija, valmentaja, headhunter
Ollilla on erityislaatuinen kyky laajentaa kenen tahansa ymmärrystä terveydestä, elämästä ja ihmisyydestä.
– Jaakko Halmetoja, hyvinvointi- ravintoasiantuntija
Olen ylpeä, että meillä suomessa on Olli Sovijärvi, joka on lähtenyt tiiminsä kanssa viemään terveys- ja sairaus ajattelun uusille urille. Terveys edellä on ollut itsellenikin erityisen tärkeää ja näihin kysymyksiin haen kokoajan tietoa ja käytäntöön sovellettavia ratkaisuja."
– Marja-Leena Partanen (webinaariasiakas)
Lääkäri Sovijärvi on poikkeuksellisen älykäs, osaava, viisas ja välittävä lääkäri sekä yksi maailman taitavimmista biohakereista. Hänen jakamansa tieto on ollut minulle erittäin hyödyllistä, ja keskustelu hänen kanssaan oli todella miellyttävä kokemus. Suosittelen hänen konsultaatioitaan lämpimästi!
– Camille, C. (UK), konsultaatioasiakas
Olen oppinut Olli Sovijärvieltä paljon seuraamalla hänen podcastejaan, kuuntelemalla luentoja ja lukemalla kirjoja. Hänellä on poikkeuksellisen laaja ymmärrys ihmiskehosta sekä harvinainen kyky jäsentää monimutkaiset asiat selkeiksi ja helposti ymmärrettäviksi.
Vahva tieteellinen osaaminen yhdistettynä erinomaisiin esiintymistaitoihin tekee hänen sisällöistään ja esiintymisistä todella mielenkiintoisia ja vaivattomia seurata.
– Ilkka Santahuhta, personal trainer
Kirjat ja e-kirjat
JULKAISUT
The Vital Being
Dedocing the Mastery of Longevity & Vitality
The Vital Being on tieteeseen perustuva opas, joka selittää solujen toimintaa, ikääntymistä ja kehon elinvoimaa. Kirja yhdistää nykyaikaisen biologian ja käytännön iohakkeroinnin strategiat. Se kattaa muun muassa ikääntymisen mekanismit, immuunijärjestelmän toiminnan, mitokondrioiden terveyden, autophagian, NAD+-tason säätelyn, metabolisen joustavuuden sekä paaston ja ketogeenisen aineenvaihdunnan. Kirjassa käsitellään myös ympäristötekijöitä kuten toksiineja, EM-kenttiä sekä ilman ja veden laatua. Kirja sisältää runsaasti kuvia ja yli 1000 ajantasaista tieteellistä lähdettä.
The Resilient Being
Mastering the Biology of Stress & Resilience
The Resilient Being on tieteeseen perustuva englanninkielinen opas stressin biologian ymmärtämiseen ja resilienssin kehittämiseen. Kirja yhdistää solutasolta koko elimistöön ulottuvat mekanismit, jotka auttavat sinua kestämään ja palautumaan fyysisestä, ympäristöön liittyvästä ja emotionaalisesta kuormituksesta. Teos sisältää satoja kuvia ja yli 800 ajantasaista tieteellistä lähdettä.
Kirja on kirjoitettu yhdessä asiantuntijatiimin kanssa, ja se tarjoaa selkeät tiedot, joiden avulla rakennat vahvemman, joustavamman ja terveemmän kehon toimintakyvyn.
Biohakkerin käsikirja
Päivitä itsesi ja vapauta sisäinen potentiaalisi
Biohakkerin käsikirja on kattava opas biohakkerointiin, jossa kehoa ja elämää tarkastellaan järjestelmänä. Kirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen periaatteet käytännön toimintamalleiksi. Se opastaa, miten ymmärrät kehon fysiologiaa ja miten hyödynnät tätä tietoa ravinnon, unen, liikunnan ja mielen optimointiin omassa arjessasi.
Kirja on kirjoitettu yhdessä asiantuntijoiden kanssa: teknologia-asiantuntija Teemu Arina, lääkäri Olli Sovijärvi ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja. Teos keskittyy niihin 20 % teoista, jotka tuottavat 80 % tuloksista elämäntapojen muutoksessa ja hyvinvoinnin kehityksessä.
Biohacker's Handbook
Upgrade Yourself and Unleash Your Inner Potential
Biohacker’s Handbook on tieteeseen perustuva ja käytännöllinen englanninkielinen opas ihmisen suorituskyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin optimointiin. Kirja muuntaa uusimman tutkimustiedon selkeiksi ja sovellettaviksi ohjeiksi, jotka kattavat unen, ravinnon, liikunnan, mielen ja arjen tärkeimmät tekijät. Se toimii perusteellisena oppaana, kun haluat ymmärtää kehon fysiologiaa ja tehdä valintoja, jotka tukevat parempaa terveyttä ja toimintakykyä.
Kirja sisältää yli 540 sivua, yli 1500 lähdettä ja satoja kuvia, ja se on suunniteltu sekä aloittelijoille että edistyneille lukijoille, jotka haluavat rakentaa kestäviä hyvinvointikäytäntöjä arkeensa.
Biohakkerin ravitsemusopas
Päivitä ravinteiden saanti optimitasolle
Biohakkerin ravitsemusopas on kattava ja tieteeseen perustuva opas ravintotekijöiden ymmärtämiseen ja optimoimiseen yksilöllisesti. Kirja kokoaa olennaisen tiedon terveellisestä ravinnosta, vitamiineista, kivennäisaineista ja aminohapoista selkeäksi ja käytännönläheiseksi kokonaisuudeksi. Se auttaa sinua tasapainottamaan elimistön ravitsemustilan ja päivittämään ravinteiden saannin optimitasolle viimeisimpään tutkimukseen perustuen.
Oppaassa on runsaasti tietoa eri ravintotekijöistä, mittausmenetelmistä ja lisäravinteista, jotta voit tehdä tietoon perustuvia valintoja arjessasi.
Biohacker's Brain Nutrition Guide
An Introduction to Foods, Nutrients and Supplements That Can Boost Energy, Productivity and Mood
Biohacker’s Brain Nutrition Guide on tieteeseen perustuva opas, joka keskittyy aivojen ravitsemukseen, kognitiiviseen toimintaan, mielialaan ja pitkäaikaiseen aivoterveyteen. Kirja yhdistää ravinnon, mikrobiotan ja hermoston vuorovaikutuksen selkeäksi kokonaisuudeksi. Se auttaa sinua valitsemaan oikeat ruoat, ravintotekijät ja lisäravinteet, jotka tukevat energiaa, keskittymistä ja mielialaa arjessa.
Opas sisältää yli 160 sivua ja yli 700 tieteellistä viitettä. Se kattaa aivojen ravinnon kuljetuksen, tärkeimmät aivoruokakategoriat, neuroprotektiiviset ruoka-aineet, suoliston yhteydet ja ruokailutottumukset, jotka tukevat aivoterveyttä.
Copyright © Kaikki oikeudet pidätetään